申扎家庭旅行攻略
行程概览：3天2晚，适合6岁以上儿童家庭，重点考虑高原适应性与趣味性。
Day1：抵达申扎县 & 高原适应
- 上午：从那曲市乘车至申扎（约3小时），沿途欣赏羌塘草原风光，建议备氧气瓶。
- 下午：入住县城家庭友好酒店（推荐申扎高原宾馆），轻度活动如参观本地寺庙（扎西林寺）。
- 注意事项：首日避免剧烈运动，多饮水防高反。
Day2：色林错生态探索
- 上午：前往色林错自然保护区（车程1.5小时），观黑颈鹤、藏羚羊等野生动物，准备望远镜和相机。
- 下午：湖畔家庭野餐（自带干粮），参与环保清洁活动，教育孩子高原生态保护。
- 备选：若体力允许，可体验牧民家访（需提前预约），尝试制作酥油茶。
Day3：文化体验与返程
- 上午：参观申扎县民俗展示馆，了解牧区文化，购买手工艺品（如牦牛毛毯）。
- 下午：返回那曲市，途中停留错鄂湖观鸟。
贴士：全程海拔4700米以上，务必携带防晒霜、唇膏及常用药品；行程需包车并聘请本地向导（约500元/天）；最佳旅行期为5-9月。