一、车辆装备篇
- 越野车型：建议使用四驱SUV，配备全地形轮胎及防滑链
- 应急工具：车载充气泵、拖车绳、应急电源、防冻液(-35℃)
- 导航系统：离线地图+纸质备用地图（部分区域无信号）
二、高原防护类
- 氧气保障：车载制氧机+便携氧气瓶（每人每日至少2罐）
- 药品清单：乙酰唑胺、布洛芬、葡萄糖口服液、晕车药
- 防晒体系：SPF50+防晒霜+物理防晒面罩+UV400墨镜
三、生存物资储备
- 食品类：压缩饼干、巧克力、自热米饭（储备3天余量）
- 保暖装备：羽绒服（充绒量200g以上）+抓绒内胆+雪地靴
- 住宿应急：-20℃温标睡袋+车载帐篷+保温毯
四、行程策略
- 每日行车限时6小时，海拔攀升遵循每日不超过500米原则
- 上午10点至下午4点间行车，避开暗冰路段夜间行驶
- 提前标记加油站（间距200公里以上），燃油保持半箱即补
- 住宿点选择海拔低于4500米的乡镇（如申扎县城）
⚠️ 特别提示：携带边防证（涉及边境检查站）、备足现金（移动支付覆盖有限）、提前下载藏语翻译APP