行程概览
从藏北高原的那曲申扎出发，穿越青藏高原，最终抵达长江三峡，全程融合自然奇观与人文风情，建议安排7-10天。
交通指南
第一阶段：申扎至拉萨
自驾或包车沿G109国道行驶，约需6-8小时，途经纳木错，可稍作停留欣赏湖光山色。
第二阶段：拉萨至重庆/宜昌
从拉萨乘飞机直达重庆或宜昌（约2-3小时），这两个城市是游览三峡的主要起点。
第三阶段：三峡游览
在重庆或宜昌乘坐游轮，经典航线覆盖瞿塘峡、巫峡、西陵峡，可选3-5天行程。
必游景点
- 申扎高原：体验藏北草原的辽阔与野生动物观赏。
- 三峡大坝：世界级水利工程，了解其历史与功能。
- 巫峡十二峰：感受“山水画廊”的诗意与神秘。
- 白帝城：探访历史文化遗迹，俯瞰瞿塘峡入口。
实用贴士
1. 高原至平原需注意海拔适应，建议在拉萨过渡1天。
2. 三峡游轮提前预订，旺季易售罄。
3. 结合季节选择出行：春秋气候宜人，夏季可避暑，冬季景色清幽。
4. 携带轻便衣物及防晒用品，高原与江河地区温差较大。
文化体验
沿途品尝藏式糌粑、酥油茶，再到三峡享受川渝火锅与地方河鲜，感受多元饮食文化。