行程总览
从申扎出发前往北京故宫，需结合高原与平原的适应过渡，全程以安全舒适为先。建议预留5-7天，包含交通与游览时间。
交通安排
- 申扎至那曲：乘坐当地班车或包车，约3-4小时车程，沿途欣赏羌塘草原风光。
- 那曲至北京：推荐乘火车（如Z22次）直达北京西站，耗时约40小时，或从拉萨贡嘎机场飞往北京首都机场，航班更快捷。
- 北京市内：抵达后乘地铁1号线至天安门东站，步行即达故宫。
住宿推荐
选择王府井或前门附近酒店，便于游览故宫及周边景点，如北京饭店或特色胡同客栈。
故宫游览策略
- 门票预订：提前通过故宫官网购票，避免现场排队，注意周一闭馆。
- 游览路线：从午门进入，沿中轴线参观太和殿、乾清宫、御花园，再探索东西六宫，全程约4-6小时。
- 贴心提示：携带身份证件，穿着舒适鞋履；高原游客需注意平原气候适应，多补充水分。
文化体验
结合故宫游览，可安排天安门广场、景山公园行程，品尝北京烤鸭等美食，深度感受京城韵味。