从申扎到香格里拉旅游攻略

本攻略为从申扎出发至香格里拉的完整行程规划，强调高原适应与风景体验，全程约需10-15天，适合自驾或包车。

行程概览

• Day 1-2: 申扎出发，适应高原
  从申扎县启程，游览色林错和申扎湿地，观察野生动物。夜宿那曲市，适应海拔（4500米以上）。
• Day 3-5: 穿越青藏线至拉萨
  沿G109国道前往拉萨，途经纳木错，建议在拉萨休整1-2天，参观布达拉宫和大昭寺。
• Day 6-8: 拉萨至林芝，体验318国道
  走G318川藏线，欣赏巴松措和鲁朗林海，适应较低海拔（约3000米）。
• Day 9-12: 进入云南，抵达香格里拉
  从林芝经滇藏线至香格里拉，重点游览梅里雪山、松赞林寺和普达措国家公园。

实用贴士

• 高原适应：行程前在申扎或那曲停留2-3天，避免剧烈运动，携带氧气瓶。
• 交通方式：推荐自驾或包车，确保车辆适应高原路况；也可选择公共交通，但需预留更多时间。
• 最佳季节：5-10月，避开冬季大雪和夏季雨季。
• 文化尊重：尊重当地藏族习俗，寺庙内禁止拍照，避免打扰宗教活动。

此路线融合了西藏的壮丽与云南的柔美，是一次心灵与自然的深度对话。提前预订住宿，携带防晒和保暖衣物，享受这段难忘旅程。